为弘扬中华优秀传统文化，引导师生树立积极健康的生活方式，10月28日，中华优秀传统文化专题讲座在第六报告厅成功举办。讲座以“站得住才能走得远”为主题，特邀中国武术八段、叶家无极桩第三代代表性传承人、学校名誉教授蔡光復先生主讲，由学院院长方海涛主持。现场座无虚席，师生反响热烈。
讲座伊始，蔡先生系统介绍了无极桩的内涵与传承历程，追溯了叶家无极桩的渊源脉络，阐释了这一传统功法所蕴含的养生理念与文化精神。随后，他围绕站桩姿势与三大基本要领展开细致讲解，从身形调整到重心把握，从松肩沉肘到虚领顶劲，逐一示范、逐项剖析，并传授了无极桩的呼吸方法与练习注意事项，提醒师生循序渐进、量力而行，在规范练习中体会功法的精妙之处。
在回顾多年来弘扬无极桩所取得的成果时，蔡先生分享了推广过程中的生动事例与实践经验，展现了传统养生功法在当代生活中的积极价值。理论讲解之后，他亲自带领在场师生进行实地练习，师生们通过深呼吸与导引训练对全身进行调整，在一呼一吸间感受身心的沉静与舒展。练习结束后，大家纷纷表示受益匪浅，对无极桩有了更为直观的认识与体悟。
这场讲座作为学校弘扬中华优秀传统文化系列活动之一，既是一堂生动的传统文化课，也是一次关于专注与扎根的精神启发，让师生在体悟无极桩的过程中感受传统养生智慧，于沉静中涵养心性、积蓄力量。
